Les épisodes du podcast mis en mots. Une idée du mouvement décortiquée à chaque fois, en un quart d'heure de lecture.
Avant de corriger le geste, regardez comment le cerveau lit les informations qui le précèdent.
Respiration fonctionnelle : la science de ton souffle, un super pouvoir pilotableComment le souffle devient un levier que vous pilotez, pas un réflexe subi.
Entraînement neurocognitif : arrêter de le bricoler, commencer à le construirePoser une vraie structure d'entraînement plutôt que d'empiler des exercices.
Posture et concentration : pourquoi tu perds le filLe lien entre la tenue posturale et l'attention, et comment le récupérer.
Entraînement vision sportive : ce que 14 sportifs ont vraiment gagnéUn cycle, quatorze sportifs, des mesures avant et après.
Activité physique et TDAH chez l'enfant : bouger pour mieux vivrePourquoi le mouvement aide l'enfant à canaliser son attention.
Apprentissage moteur : le mythe de la coordinationCinq réflexes qui bloquent la coordination, et comment les lire.
La marche de l'infini : coordination, équilibre et proprioceptionUn seul exercice, trois qualités travaillées ensemble.
Système vestibulaire et concentration : l'équilibre vole ton attentionQuand l'oreille interne travaille trop, l'attention paie l'addition.
